Co-enzym Q10 is een belangrijke stof voor de energieproductie in onze cellen. Het komt vooral voor in organen die veel energie nodig hebben, zoals het hart, de lever en de spieren. Co-enzym Q10 bestaat in twee vormen:..
Beste lezers, vandaag wil ik een belangrijk onderwerp aansnijden dat vaak over het hoofd wordt gezien in de volwassen gezondheidszorg: Vijf belangrijkste vitamines . Vitamines zijn essentieel voor onze algehele..
De rol van vitamine C Onze voeding bevat vitamine C in groenten, aardappelen en fruit. Specifiek, kool, peper, citrus, kiwi, bessen en aardbeien bevatten allemaal vitamine C. Verminderde weerstand, bloedend tandvlees..
Alles wat er te weten valt over mineralen Mineralen zijn essentiële componenten van ons leven, zowel in termen van gezondheid als welzijn. Maar wat zijn ze precies en waarom zou je ze in je dieet opnemen?..
Wat te weten over D-Mannose Velen van ons hebben gehoord over de geweldige voordelen van D-mannose. Het is een voedingsstof dat wordt gebruikt om urineweginfecties te bestrijden en het komt voor in een verscheidenheid..
De verbazingwekkende kracht van aminozuren Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten, en ons lichaam heeft een verbazingwekkend vermogen om deze structuren af te breken in individuele componenten en ze vervolgens..
Vitamine A de eerste vitamine Het kreeg de eerste letter van het alfabet voor zijn naam omdat het de eerste vitamine was die werd ontdekt. Gebleken was dat het een groot aantal toepassingen in het lichaam heeft,..
Wat is B12 en waarom heb je het nodig? Vitamine B12, ook bekend als cobalamine, is een essentiële vitamine die het lichaam helpt draaiende te houden als een goed geoliede machine. Dit is wat je moet weten..
Al vele jaren praten mensen over voedingssupplementen. Wat begon als natuurlijke kruiden, is inmiddels uitgegroeid tot een trend die mensen dagelijks gebruiken. Tegenwoordig kunt u supplementen vinden die..
Antioxidanten en hun voordelen begrijpen Dit zijn stoffen die je cellen kunnen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen. Vrije radicalen zijn agressieve moleculen die op lange termijn cel- en..
Vitamine D, wat is het? Wanneer de zomer eindelijk hier is! Betekent dat we meer tijd buitenshuis doorbrengen met genieten van de zon. Maar wist je dat vitamine D, vaak aangeduid als de..
Sommige mensen nemen iedere dag voedingssupplementen Anderen doen dat alleen bij een ziekte of als ze menen gezondheidsklachten hebben. Voedingssupplementen zijn een aanvulling op je voeding. Ze kunnen je helpen om je..
